Art-thérapie - Traumatisme & régulation émotionnelle
Cette page t'aide à comprendre si l'approche est adaptée à ton vécu actuel. Ici, on parle de repères concrets, d'un cadre sécurisant, et de ce que la séance peut soutenir — sans promesse, et toujours avec progressivité.
Quand cette approche peut aider
Hypervigilance, tension, réactions émotionnelles intenses
Besoin de sécurité et de contenance
Difficulté à verbaliser, ou fatigue de « raconter »
Recherche de ressources et de stabilité intérieure
Comment on travaille (cadre & progressivité)
On respecte la fenêtre de tolérance : pas de forcing, priorité à la sécurité.
La création sert à symboliser et à déposer sans être obligé de revivre par les mots.
On s'appuie sur le rythme, la progressivité et l'observation des ressources.
Pages utiles (pour aller plus loin)
Prochaine étape
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