Sonothérapie - Burn-out
Cette page t'aide à comprendre si l'approche est adaptée à ton vécu actuel. Ici, on parle de repères concrets, d'un cadre sécurisant, et de ce que la séance peut soutenir — sans promesse, et toujours avec progressivité.
Quand cette approche peut aider
Épuisement, sensation de “vide”
Hypersensibilité, irritabilité, saturation
Difficulté à récupérer malgré le repos
Besoin de ralentir et de se déposer
Comment on travaille (cadre & progressivité)
On vise d'abord la récupération : douceur, rythme lent, intégration.
On respecte les limites : séances adaptées à la fatigue et à la sensibilité.
Cadre responsable : approche complémentaire, en parallèle d'un suivi adapté si nécessaire.
Pages utiles (pour aller plus loin)
Prochaine étape
Si tu sens que c'est le bon moment, prends rendez-vous ou contacte-moi pour une question.