Sonothérapie - Stress & anxiété
Cette page t'aide à comprendre si l'approche est adaptée à ton vécu actuel. Ici, on parle de repères concrets, d'un cadre sécurisant, et de ce que la séance peut soutenir — sans promesse, et toujours avec progressivité.
Quand cette approche peut aider
Agitation intérieure, ruminations
Tensions physiques et nerveuses
Angoisses, surcharge émotionnelle
Besoin de recentrage et d’apaisement
Comment on travaille (cadre & progressivité)
On privilégie des sons/vibrations compatibles avec ta sensibilité (dosage, distance, rythme).
Le soin est vécu comme une expérience sensorielle de régulation, pas comme une performance.
On ajuste en temps réel si c'est trop intense.
Pages utiles (pour aller plus loin)
Prochaine étape
Si tu sens que c'est le bon moment, prends rendez-vous ou contacte-moi pour une question.